« S’épanouir ,
c’est réaliser la partie en soi
qui est la Totalité… »
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1. ACTIVITE HEBDOMADAIRE
2. COURS d’ESSAIS
3. ASPECTS RELATIONNELS
4. TENUE
5. CALENDRIER ANNUEL
6. DUREE des SEANCES
7. CONCLUSION
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1. ACTIVITE HEBDOMADAIRE
Chaque semaine en :
Une progression établie dans le déroulement des séances, durant toute la saison, permettra d’expérimenter les aspects très multiples du Yoga.
Il est possible de pratiquer un Yoga très efficace avec des postures fort simples. C’est l’attitude intérieure qui est fondamentale et généralement la plus difficile à acquérir.
2. COURS d’ESSAIS
Entière liberté vous est laissée pour assister à des séances d’essais, afin de constater si le lieu, l’horaire et la méthode enseignée vous conviennent.
3. ASPECTS RELATIONNELS
L’animateur reste toujours sensible et vigilant à la qualité de l’échange, afin qu’une saine relation s’établisse dans un espace de liberté où la simplicité et l’humanité peuvent s’épanouir.
Un climat de respect mutuel, de confiance réciproque et de profonde sympathie s’instaure.
Expression la plus tangible de l’équilibre intérieur et de la joie de vivre, l’humour est au rendez-vous de nos rencontres.
4. TENUE
Des vêtements amples et chauds, n’entravant pas les mouvements larges, sont conseillés.
Le Yoga se pratique nu-pieds. Pour la relaxation, prévoyez une bonne paire de chaussettes, un lainage et une petite couverture.
5. CALENDRIER ANNUEL
Un calendrier annuel complet de l’activité sera remis sur place.
6. DUREE des SEANCES
1h15mn, cela permettra de proposer des séances très complètes où les exercices posturaux, respiratoires et de relaxation profonde trouveront aisément leur place.
7. CONCLUSION
Merveilleuse technique psychosomatique où l’action régulatrice et régénératrice agit efficacement. Le sentiment de plénitude, qui en découle, témoigne de l’intégralité de cette discipline.
Faire de la séance de Yoga un havre de paix où il sera possible de goûter la joie simple d’exister…telle est notre ambition.
(Une documentation complémentaire et le programme de cette activité vous seront adressés, sur simple demande.)
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Plus d’informations :
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